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sexta-feira, 24 de agosto de 2012

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Há alguns anos eu venho perseguindo um sonho de diminuir meu peso que estava uns 12 ou 13 kgs acima, eu estava com 93 kgs.

Voltando no tempo, quando eu estava começando a engordar, sempre pensava em uma forma em perder peso, comecei a caminhar diáriamente no parque Ibirapuera, era figura fácil de se ver, eu começava o percurso na entrada ali na av.Brasil, fazendo uma caminhada em ritmo acelarado por toda extensão do parque, em um período de tempo de 01 hora e retornava para meu apartamento à pé, o que dava uns 20 minutos.

E sabe o que aconteceu depois de meses caminhando?

Isso mesmo....nada.

Pensei que pudesse ter algo a ver com a idade, quanto mais novo melhor, porque emagrece mais rápido, sei lá.

Desisti, não gostava da idéia de dieta, principalmente essas que inventam e prometem perder peso em dias ou em 01 mês.


Eu não estava ganhando peso rapidamente, porque eu deveria perder tão rápido?

Voltando no tempo, mudei de São Paulo, casei, e morando atualmente em Contagem -MG, a minha esposa começou a sua reeducação alimentar, com acompanhamento de uma nutricionista.

Adivinhe, comecei também, analisando as orientações da nutricionista, achei uma coerente e aceitei a mudar os meus hábitos alimentares.

Em aceitar a mudar os meus hábitos alimentares, descobri que essa mudança era muito mais extensa do que eu poderia imaginar.

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